نەخۆشیی تەسکبوونەوەی ڕێڕەوی هەناسەی درێژخایەن یان COPD،  نەخۆشییەکی درێژخایەنی سییەکانە کە ڕێگری لە هاتوچۆی هەوا لە سیدا دەکات. نیشانە سەرەکییەکانی ئەم نەخۆشییە بریتین لە کۆخە، بەڵغەم، هەناسەتەنگی. ئەو کەسانەی کە برۆنشیت (bronchitis، هەوکردنی سییەکان)یان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی COPD زیاترە. ئەم نەخۆشییە پێویستی بە ئاگاداریی درێژخایەن هەیە، هەروەها گۆڕینی شێوازی ژیانی مرۆڤ دەتوانێت کوالیتیی ژیانی مرۆڤ باشتر بکات.

نیشانەکانی نەخۆشیی COPD چین؟

دەستنیشانکردنی خێرای نەخۆشی COPD، دەتوانێت نیشانە باوەکانی وەک هەناسەتەنگی کۆنتڕۆڵ بکات. سەختیی هەناسەدان یەکێکە لە گرینگترین نیشانەکانی نەخۆشیی COPD . زیاتر نەخۆش لە قۆناغە سەرەتاییەکانی نەخۆشییەکەدا نیشانەگەلی سووکی دەبێت، وەکوو کۆخەی پچڕ پچڕ و هەناسەتەنگی. لەگەڵ بەرەوپێشچوونی نەخۆشییەکە، نیشانەکانی توندتر دەبن و تەنانەت ڕەنگە هەناسەدان بۆ کەسەکە زۆر قورس بێت.

ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشیی COPD بوون زۆرجار تووشی هەناسەتەنگی و هەناسەبڕکێ و زیادبوونی بەڵغەم لە کۆئەندامی هەناسەدانیاندا دەبن. وەک ئاماژەمان پێ کرد، نەخۆشییەکە سەرەتا نیشانەی سووکی هەیە و تەنانەت ڕەنگە بە هەڵە وەبزانرێت کە نەخۆشەکە سەرمای بووە. نیشانە سووکەکانی نەخۆشیی COPD  بریتین لە:

• زۆربوونی ماوەکانی تەنگەنەفەسی بە تایبەت دوای وەرزشکردن
• کۆخەیەکی سووک بەڵام دووپاتەبوو
• زیاد پێویستبوونی پاککردنەوەی گەروو، بەتایبەتی دوای لە خەو هەستانی بەیانیان

لەگەڵ زیادبوونی زیانپێگەیشتن بە سییەکان، نیشانەکانی توندتر دەبن و کەسێک لەوانەیە هەست بە:

• هەناسەتەنگی، تەنانەت دوای چالاکییە جەستەییە سادەکانی وەک ڕۆیشتن یان سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکانی فڕۆکەدا
• سیخەسیخ، بە تایبەت لە کاتی هەناسەداندا لە سییەکانەوە دێت
• ئازاری سنگ
• کۆخەی درێژخایەن لەگەڵ بەڵغەم یان بەبێ بەڵغەم
• پێویستبوون بە پاککردنەوەی گەروو لە بەڵغەم هەموو رۆژێک

• زۆرجار تووشی سەرمابوون و ئەنفلۆنزا و هەوکردنی تری کۆئەندامی هەناسەدان دەبیت
• کەمبوونەوەی هێز

لە قۆناغە پێشکەوتووەکانی نەخۆشی COPD ئەم نیشانانەی خوارەوە وەدەر دەکەون :

• لاوازی و ماندووبوون
• ئاوسانی قاچەکان (پاژنەی پێ تا بەلەک)
• کەمبوونەوەی کێش

ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوە دیتران دەبێ بە زووترین کات پزیشک بتبینێ:

• شین بوونەوەی نینۆکەکان، ئەمەش نیشانەی کەمبوونەوەی ئۆکسیجینی خوێنە.
• تەنگەنەفەسییەکی توند تا ئەو ڕادەیەی کە نەخۆش نەتوانێت قسە بکات.
• هەستکردن بە سەرەگێژە، سووکبوونی سەر یان بێهۆشبوون
• دڵەکوتە

 نیشانانەی سەرەوە لەوانەیە ببنە هۆی گۆڕانکاری لە توانای کارکردنی کەسەکەدا، وەک بەکارنەهێنانی پلیکان و دوورکەوتنەوە لە وەرزشکردن. هەر لەبەر ئەم هۆکارە پسپۆڕان پێیان وایە کە نەخۆشی COPD پێویستی بە چاودێریی تایبەتی پەرستارێک هەیە. نەخۆشەکان پێویستە لە کاتی چالاکیگەلێکی وەک ڕۆیشتن، خۆشوتن، چەمانەوە یان چوونە سەر لە پلیکان هەناسەدانی دایافڕاگماتیکیان هەبێت.

هۆکاری نەخۆشیی COPD چییە؟

نەخۆشیی تەسکبوونەوەی ڕێڕەوی هەناسەی درێژخایەن نەخۆشییەک نییە کە بە تەواوی چارەسەر بکرێت و قەت نەگەڕێتەوە بەڵام دەتوانرێت بە دەستنیشانکردنی خێرای ڕێگری لە تەشەنەسەندنی نەخۆشییەکە بگردرێت. هۆکارە سەرەکییەکانی ئەم نەخۆشییە دەتوانن جگەرەکێشان و پیسبوونی هەوا و ئیمفیزیما (Emphysema، ئاوسانی سییەکان) و هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە بن. هۆکارەکانی دیکە کە کاریگەرییان لەسەر گەشەکردنی نەخۆشی COPD هەیە بریتین لەمانە:

• بەرکەوتن بە پیسکەرەکانی ژینگە وەک دووکەڵ یان ماددەی کیمیایی
• هۆکارە بۆهێڵییەکان
• بەکارهێنانی جگەرە و ئەو شتانەی وەکوو جگەرە وان
• هەڵمژینی دووکەڵی جگەرەی کەسانی تر
• کەمی دژە تریپسین (AAt)ی ئەلفا-١
• تەمەنی سەروو ٤٠ ساڵ

دەستنیشانکردن

دەستنیشانکردنی نەخۆشیی COPD بە تەنیا بە پشکنینی تایبەت ناکرێت؛ لە ڕاستیدا دەستنیشانکردنی ئەم نەخۆشییە لەسەر بنەمای چاودێریکردنی نیشانەکان و پشکنینی کلینیکی ئەنجام دەدرێت. لە کاتی سەردانی پزیشکدا پێویستە نەخۆشەکە هەموو ئەو نیشانانە بڵێت کە تووشی بووە. هەروەها پزیشک پرسیار دەکات بۆ ئەوەی سەبارەت بە هەر یەک لەم حاڵەتانەی خوارەوە بزانێت:

• جگەرەکێشان
• بەرکەوتن لەگەڵ ماددە ورووژێنەرەکانی هەناسەدان لە شوێنی کاردا
• بەرکەوتن بە دووکەڵی دەستی دوو
• مێژووی خێزانیی نەخۆشی COPD
• هەناسەتەنگی یان کێشەی تری هەناسەدان
• بەکارهێنانی دەرمانێک کە بە ئیزنی پزیشک نەبێت

لەکاتی پشکنینی جەستەیی پزیشک لە ستێتۆسکۆپ بۆ گوێگرتن لە سییەکانی نەخۆشەکە لە کاتی هەناسەدانیدا کەڵک وەردەگرێت. بە پشتبەستن بەو زانیارییانەی بە دەست هاتووە پزیشک دەتوانێت فەرمانی پشکنینی تر بدات بۆ ئەوەی باشتر حاڵەتەکە دەستنیشان بکات:

• تاقیکردنەوەی سپایرۆمێتری
• تیشکی ئێکس و سی تی سکەن
• پێوانەکردنی قەبارەی سییەکان
• تاقیکردنەوەی توانای دەردانی هەوا
• بەکارهێنانی تیشکی ئێکس بۆ سنگ
• شیکاریی گازی خوێنی خوێنبەرەکان
• تاقیکردنەوەی تاقیگەیی بۆ دیاریکردنی کەمی دژە تریپسین ئەلفا-١

ئەنجامی ئەم پشکنینانە یارمەتیی پزیشکان دەدات بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشیی COPD یان نەخۆشییەکانی تری هەناسەدان، وەک هەناسەتەنگی، نەخۆشییە ڕێگریکەرەکانی سی یان سستبوونی دڵ.

چارەسەرکردنی نەخۆشیی COPD

لە ئێستادا هیچ چارەسەرییەکی یەکلاکەرەوە بۆ ئەم نەخۆشییە نییە، بەڵام چارەسەرە جۆراوجۆرەکان دەتوانن تەشەنەسەندنی نەخۆشییەکە کەم بکەنەوە و کوالیتیی ژیانی نەخۆشەکە باشتر بکەن. ئەم چارەسەرانە بریتین لە چارەسەریی دەرمان بە شێوەی دەرمانی فراوانکردنی هەناسە یارمەتیدەرە بۆ ئارامکردنەوەی ماسوولکەکانی کۆئەندامی هەناسە و ئاسانکردنی هەناسەدان بۆ نەخۆشەکان. ئەم دەرمانانە زۆریان بە هەناسەدان یان لەگەڵ نەبولایزەر بەکار دەهێنرێن. فراوانکەرەکانی هەناسەدان بریتین لە:

• دەوای هەڵمژینی ئاگۆنیستی بێتا-٢ وەکو سالبوتامۆڵ و تێربوتالین
• دەوای هەڵمژینی دژەموسکارینی وەکوو ئیپراترۆپیۆم برۆمید
• هەندێک جار، پزیشکەکەت دەرمانی دژەهەوکردنی گلوکۆکۆرتیزۆلیش بەکار دەهێنێت بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن لە ڕێگاگەلی هەناسەداندا

تەمەنی چاوەڕوانکراوی تووشبوون بە COPD  چەندە؟

ئەو نەخۆشانەی کە نەخۆشیی تەسکبوونەوەی ڕێڕەوی هەناسەی درێژخایەنیان هەیە، پێویستە بە درێژایی ژیانیان ئاگایان لە خۆیان بێت. پێویستە گرینگی بە ڕاسپاردەکانی پزیشکان بدەن و شێوازی ژیان و خوویەکی تەندروستیان هەبێت. زۆربەی نەخۆشانی COPD لە پێنج ساڵی یەکەمی نەخۆشییەکەدا بە ئاسایی دەژین. بەگشتی ئەگەر نەخۆشییەکە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا دەستنیشان بکرێت تەمەنی نەخۆشەکان زۆرە؛ بەڵام کاتێک نەخۆشییەکە توند دەبێت، تەمەنی نەخۆشەکان کەم دەبێتەوە. بەپێی پێشبینییەکانی ڕێکخراوەی تەندروستیی جیهانی  (WHO)، بەهۆی زیادبوونی بەکارهێنانی تووتن و دووکەڵی جگەرە، مردنی تووشبووانی نەخۆشیی COPD  دەبێتە سێهەم هۆکاری مردن لە جیهاندا تا ساڵی ٢٠٣٠، بۆیە پزیشکان پێشنیار دەکەن کە هەر قۆناغێکی نەخۆشییەکە بە جددی وەربگیرێت و بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەیت.

گرفتەکانی تووشبووان

بۆ بەڕێوەبردنی ئەم نەخۆشییە کاتێک هەست بە بچووکترین نیشانەکانی دەکەیت وەک هەناسەتەنگی و کۆخەی نائاسایی سەردانی پزیشک بکە. لەگەڵ تەشەنەسەندنی نەخۆشییەکە ئەگەری تووشبوون بە گرفتە پێوەندیدارەکانی ئەم نەخۆشییە لە نەخۆشەکاندا زیاد دەکات. هەندێک لەو ئاڵۆزییانە بریتین لە:

• هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان، وەک سەرمابوون و ئەنفلۆنزا و هەوکردنی سییەکان
• بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن لە خوێنبەرەکانی سیدا
• لەکارکەوتنی کۆئەندامی هەناسەدان
• نەخۆشیی دڵ
• شێرپەنجەی سییەکان
• خەمۆکی و دڵەڕاوکێ
• ڕێجیمێکی خۆراکیی گونجاو بۆ ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشیی COPD بوون

هەرچەندە ئەو نەخۆشانەی کە نەخۆشیی تەسکبوونەوەی ڕێڕەوی هەناسەی درێژخایەنیان هەیە پێویستیان بە ڕێجیمێکی تایبەت نییە، بەڵام گرتنە بەری ڕێجیمێکی دروست و تەندروست بۆ پاراستنی تەندروستیی گشتی زۆر گرینگە تا هێزی جەستەیی نەخۆشەکان زیاتر بێت و توانای خۆپاراستن لە گرفتەکانی پەیوەست بەم نەخۆشییە یان تووشبوون بە نەخۆشییەکانی تر زیاتر بێت. بۆ ئەم مەبەستە ئەم ماددە خۆراکییانەی خوارەوە بۆ نەخۆشەکان بەسوودە:

• سەوزە
• میوە
• دانەوێڵە
• خواردنگەلێکی کە پرۆتیینیان ەهبێت
• شیرەمەنی

خواردنی شلە بۆ نەخۆشانی  COPDزۆر بەسوودە. خواردنەوەی ٦ بۆ ٨ پەرداخ شلەی بێ کافاین لە ڕۆژێکدا دەتوانێت یارمەتیی کەمکردنەوەی بەڵغەم بدات و ئاسانکاری بۆ پاکبوونەوەی هەناسەکانت بکات. هەروەها پێویستە نەخۆش ئاگاداری خواردنی خوێ بێت، چونکە خوێ دەبێتە هۆی ڕاگرتنی ئاو لە جەستەدا، ئەمەش دەبێتە هۆی قورسبوونی هەناسەدان.

شێوازەکانی خۆپاراستن لە نەخۆشیی COPD

پێش هەموو شتێک گرینگترین ڕێگە بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشیی COPD وازهێنان لە جگەرەکێشان و دوورکەوتنەوە لە بەرکەوتن بە پیسکەرەکانی ژینگەیە. ڕێکارەکانی تری خۆپارێزی بریتین لە شێوازی ژیانی تەندروست و چالاکیی جەستەیی بەردەوام و خۆراکی هاوسەنگ بەپێی بارودۆخی نەخۆشەکە. پاراستنی کێشی تەندروست بۆ نەخۆشانی تووشبوو بە نەخۆشی  COPD گرینگە. ئەم کەسانە پێویستیان بە وزەیەکی زۆر هەیە بۆ هەناسەدان و لە ئەنجامدا بە زۆری پێویستیان بە خواردنی کالۆریی زیاترە بەڵام ئەگەر قەڵەو بن، پێویستە وەرگرتنی وزەیان سنووردار بێت چونکە زیادبوونی کێش دەتوانێت فشاری زیاتر بخاتە سەر سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکان و هەناسەدانیان.

ئەگەر نەخۆشانی تووشبوو بە نەخۆشیی COPD زۆر کز یان لاواز بن، لەوانەیە نەتوانن پێداویستییە سەرەتاییەکانی جەستەیان دابین بکەن. بەو پێیەی نەخۆشی COPD سیستەمی بەرگری لاواز دەکات و توانای جەستە بۆ بەرەنگاربوونەوەی هەوکردن کەم دەکاتەوە باشتر وایە سەبارەت بە ڕێگەی دروست بۆ بەدەستهێنانی ماددە خۆراکییەکان ڕاوێژ بە پسپۆڕی خۆراک بکرێت. بۆ ڕێگریکردن لە کێشەی هەناسەدان لەو نەخۆشانەی کە تووشی COPD دەبن، پێویستە دوور بکەویتەوە لە قورسبوونی گەدە. پڕبوونی گەدە دەبێتە هۆی ئەوەی سییەکان شوێنی پێویستیان بۆ گەورەبوونەوە نەبێت، لە کۆتاییدا هەناسەتەنگی دروست دەکات. بۆ خۆپاراستن لەم حاڵەتە سەرنج بەم خاڵانە بدە:

• پێویستە یەک کاتژمێر پێش خواردن کۆئەندامی هەناسە لە بەڵغەم پاک بکرێتەوە.
• پێویستە گازگرتن لە خواردنەکان بچووک بێت بۆ ئەوەی کەسەکە بتوانێت پێش قووتدانی بە باشی بیانجوێت.
• لە جێگای سێ ژەم لە ڕۆژێکدا باشترە پێنج ژەمی بچووکتر بخورێت.
• باشترە خواردنی شلە دوا بخرێت بۆ دوای ژەمەکان بۆ ئەوەی لەکاتی خواردندا کەمتر هەست بە تێربوون بکرێت.

ڕێنمایی بۆ بینینی پزیشک

نەخۆشیی COPD یان نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان نەخۆشییەکی جددی سییەکانە کە دەبێتە هۆی سنووردارکردنی وردە وردە و رێگڕێ لە ڕۆیشتنی هەوا لە سییەکان. ئەم نەخۆشییە زۆرجار بەهۆی جگەرەکێشان و بەرکەوتنی درێژخایەن بە ماددە پیسکەرەکانی کیمیایی دروست دەبێت کە کاریگەریی جددی لەسەر کوالیتیی ژیانی نەخۆشەکە دەبێت و چالاکییەکانی ڕۆژانەی کەسەکە تێک دەدەن.