جەڵدەی دڵ یان ئەنفارکتوسی مایۆکارد، ناسراو بە جەڵدەی دڵ، یەکێکە لە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی دەمارەکان کە لە ئەنجامی کەمبوونەوەی خوێن بۆ دڵ ڕوودەدات. ئەم کەمبوونەوەی خوێنە بەزۆری لە ئەنجامی تەنگبوونەوە یان داخستنی دەمارەکانی دڵەوە دروست دەبێت، کە بەهۆی کۆبوونەوەی چەوری و کۆلیستڕۆل لە دیواری دەمارەکانەوە ڕوودەدات. کاتێک خوێن بە شێوەیەکی تەواو ناگاتە دڵ، ئەندامەکە ناتوانێت ئۆکسجینی پێویست بەدەستبهێنێت، ئەمەش دەبێتە هۆی لەناوچوونی بەشێک لە ماسوولکەکانی دڵ.
هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکانی جەڵدەی دڵ بریتین لە جۆری خواردن، وەک خواردنی چەوری زۆر و خواردنی خەست، هەروەها نەخۆشییەکانی وەک شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن. جگە لەمانە، ژیانی نەجوڵاو، جگەرەکێشان، و فشار دەروونییش دەبنە هۆی زیادبوونی مەترسی جەڵدەی دڵ. بۆیە گرنگە کە مرۆڤ خۆگونجێنێت لەگەڵ ژیانێکی تەندروست، وەک خواردنی ڕێکوپێک، وەرزشکردن، و دوورکەوتنەوە لە جگەرە و ماددە مەترسیدارەکان.
نیشانەکانی جەڵدەی دڵ دەتوانن جیاواز بن، بەڵام زۆرجار بریتین لە ئازارێکی زۆر لە ناوەڕاستی سینگ یان لای چەپ، کە دەکرێت بۆ قۆڵ یان مل و شانەکان درێژ ببێتەوە. هەروەها نیشانەکانی تر دەتوانن بریتی بن لە هەناسەتنگێتی، عەرەقکردن، گێژبوون، و هەستکردن بە بێهێزی. ئەگەر ئەم نیشانانە هەستپێکران، گرنگە کە یەکسەر پەیوەندی بە پزیشکەوە بکرێت، چونکە چارەسەری خێرا دەتوانێت ژیانی کەسەکە ڕزگار بکات.
بۆ خۆپاراستن لە جەڵدەی دڵ، گرنگە کە کەسەکان خۆیان لە هۆکارەکانی مەترسیدار دوور بخەنەوە. ئەمەش دەتوانێت لە ڕێگەی گۆڕانکارییەکانی ژیان وەک وەرزشکردنی بەردەوام، خواردنی تەندروست، کەمکردنەوەی کۆلیستڕۆل، و کۆنتڕۆڵکردنی شەکرە و پەستانی خوێن بکرێت. هەروەها چاودێری پزیشکی بەردەوام و پشکنینەکانی خوێن دەتوانن یارمەتیدەر بن لە دۆزینەوە و چارەسەری زووی هەر کێشەیەکی تەندروستی.
